MATGLEDE

Er den grønne bølgen så sunn?

Vegansk og vegansk, fru Blom.  En titt på varedeklarasjonen til sommerens veganerhit, "Beyond Burger", er ikke innafor det forventede sunnhetsaspektet!  Tilbake i kjøledisken med...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Vitamin K2-mangel hos de sykeste korona-pasientene!

Overvekt, dårlig immunforsvar, høy alder og kronisk sykdom sees ofte hos de som rammes særlig hardt av Korona-viruset. Nå legger forskerne nok en faktor...

Podcast: Hold fokus på håpet!

2021 starta med mye usikkerhet, uro og mange føler veldig på dette nå. Hva nå, hvordan blir det ? Det er mange ting du...

NY BOK ! Bare søtsug eller er du sukkeravhengig?

Sukkeravhengighet er ikke er en godkjent diagnose i Norge, men er like fullt en fysisk sykdom som sitter i hjernens belønningssenter på lik linje...

Lillian skulle sette inn en tann – ble skjev i ansiktet og fikk kroniske smerter i hele kroppen

Etter alvorlig feilbehandling har snart 70 år gamle Lillian Knutsen slitt med store følgeskader i flere år som ingen vil ta ansvar for. Hun...

Smerte er et signal…

Når ferien endelig er her, melder ofte nakkeplager og ryggvondter seg som man i en hektisk hverdag ikke har hatt seg tid til å...

Finnes det gode og dårlige karbohydrater?

Ja, selvfølgelig er noen karbohydrater sunnere enn andre. Mengde – og type karbohydrat – er vesentlig. Likedan vil ofte resultatet vises, i helse eller...

Helgeyoga med Siri – Del 4: Yoga for økt energi!

Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg...

Podcast: Bruk din skaperkraft ! 

I denne episoden får du bli med til havet, der jeg elsker å tilbringe tid. Naturen er mitt sted for påfyll og der føler...

Sunn mage, sunt brød !

Er det flere enn meg som er tilbake til "sperreballong- følelsen" etter litt for av det meste mye i jula? Jeg kan ikke huske...

Det eneste som kommer av seg selv er forfallet….

Du har én kropp og én helse, det er viktig å ikke glemme det. Bruk 30 minutter på en daglig gåtur. Uansett målet du...

Følg oss

2,280FansLik
158FølgereFølg
12AbonnenterAbonnér

POPULÆRE SAKER

Hvorfor hadde ikke dine forfedre matallergier og intoleranser?

Kanskje fordi de spiste mat som kroppen kjente igjen - i betydningen næringsrike råvarer og ikke ultraprosessert mat? I en norsk skoleklasse er i gjennomsnitt...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor»,...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Helsen din

Øyeblikkets magi

Mange tanker og følelser melder seg i hver av oss i den tiden vi lever i. Frykt, bekymringer og spørsmål om hvor dette ender....

Tør du vise sårbarhet?

Tør du vise sårbarhet? Hva tenker du om å være sårbar eller å se andres sårbarhet? En liten sommer refleksjon...

Podcast: Bruk din skaperkraft ! 

I denne episoden får du bli med til havet, der jeg elsker å tilbringe tid. Naturen er mitt sted for påfyll og der føler...

Refleksjoner fra sommerferien

I Stolen med Bergman & Juel Sommerferien er på hell, og vi er snart, delvis eller helt tilbake til hverdagen igjen. Hvordan gikk egentlig denne...

DET GODE LIV

Det eneste som kommer av seg selv er forfallet….

Du har én kropp og én helse, det er viktig å ikke glemme det. Bruk 30 minutter på en daglig gåtur. Uansett målet du...

Helgeyoga med Marte

Hva er vel bedre enn å starte helgen med en rolig yogaflow med fokus på hofter og lår? Du får varmet opp og strekt...

Myke opp skuldrene med Yopi-Yoga

Mange får stive skuldre og blir litt stramme på forsiden når man sitter mye stille foran skjermer. I videoen under viser Anne-Line Mat og Helses...

(U)VANER

Mange tanker og følelser melder seg i hver av oss i den tiden vi lever i. Frykt, bekymringer og spørsmål om hvor dette ender....
- Advertisement -

Trening

Helgeyoga med Siri – Del 4: Yoga for økt energi!

Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg...

Bare tren enda mer og spis mindre ..?!

Jeg blir både provosert og oppgitt når jeg leser og hører at det er "bare" å trene enda mer og spise enda mindre! Ja,...

Helgeyoga med Siri – Del 3: Yoga for nervesystemet!

En myk yogastund hvor du virkelig fokuserer på din pust og aktiverer ditt parasympatiske nervesystem – den delen av det autonome nervesystemet som står...