MATGLEDE

Kakepynten plukker du i hagen!

Ååååå -   kaken var jo bare såååå lekkert pyntet!  Hvor hadde Silje kjøpt alt det lekre? -I...

Hvilke viner er sunnest?

Hvorvidt det er sunt å drikke vin, avhenger sterkt av hvor mye du drikker – og, som det viser seg, av...

Nå er det jul i hjem !

I jula har jeg frivillig degradert meg selv mest til ryddehjelp og oppvasksjef. De store julemiddagene er kokkens bord, hans bord. De kommer som...

Hormonell prevensjon virker på hele deg !

– All hormonell prevensjon gir bivirkninger. Det er bare et spørsmål om hvor godt de merkes for den enkelte kvinne. Fertility Awareness-veileder Siri Kalla er...

Utmattelse og skam

Hvorfor er det skambelagt å være utmattet eller ha fatigue? Er dette bare en følelse den det gjelder har, eller er det en følelse...

Podcast: Sorterer du tankene dine av og til?

Det er viktig å møte seg selv regelmessig. Ikke i døra, men være alene av og til. Jeg nyter slike møter i stillhet, uten...

Fra Mormors kokebok: Telsøla Bondekjerringer på Hedemarks vis

En av våre lesere, Elisabeth, kommer fra Stange i Hedmark og har delt en gammel slager med våre lesere. Om uttrykket "telsøla bondekjerringer sier Elisabeth:...

Helge – yoga med Marte

Denne helgen vil jeg gi deg fen ekstra fin yoga-øvelse for hele kroppen. Den er kort og presis, men likevel en «all rounder». Du...

Tillit gir tro som skaper trygghet

Mange tanker og følelser melder seg i hver av oss i den tiden vi lever i. Frykt, bekymringer og spørsmål om hvor dette ender....

Når nettene blir korte…!

Dag Robert Pinslund (25) på Raufoss har en stor forkjærlighet for «gaming», men gleden ved å holde på med denne hobbyen langt ut i...

I Stolen med Bergman & Juel: Å bruke “jeg” i stedenfor “du”?

Har du tenkt effekten og styrken i å bruke "jeg" i stedenfor "du”? At man tar eierskap til sine egne følelser i konfrontasjon med andre....

Søvnen du blir uthvilt av …zzz…zzz

Mange forfattere har gjennom tidene berømmet melisse-urtens evne til å fjerne melankoli. Hildegard av Bingen skriver blant annet;  ”Sitronmelisse er varm, og et menneske som...

Følg oss

1,742FansLik
158FølgereFølg
9AbonnenterAbonnér

POPULÆRE SAKER

Hvorfor hadde ikke dine forfedre matallergier og intoleranser?

Kanskje fordi de spiste mat som kroppen kjente igjen - i betydningen næringsrike råvarer og ikke ultraprosessert mat? I en norsk skoleklasse er i gjennomsnitt...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor»,...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Helsen din

Dekorativt, men helsefarlig!

En vedstabel i stua er nødvendigvis ikke bare ment for peiskos. Leser du interiørblader, er vedstabelen nesten et «must» om du skal følger trenden. ...

Dette kan koste deg titusener!

Blir du og familien smittet med skabb, kan det koster titusener om dere ikke tar smitten på ramme alvor. Skabbmidden gir seg nemlig ikke...

Kunsten å sette grenser

En nøkkel til å få andre til å respektere deg. Hvordan vet du at andre tråkker over dine grenser? Det kan føles som om du er i...

Podcast: når du undertrykker følelsene dine..

I denne podcasten snakker journalist Marianne Lovise Strand med InnerLife terapeut Wenche Sørlie Hamremoen om hvordan fysiske smerter i kroppen er forbundet med hvordan...

DET GODE LIV

Helgestrekken – episode 5

Gi deg selv tid til bevegelse og pust et kvarter hver dag, så er mye gjort.  Litt hver dag er bedre enn av og...

Trening kan være like effektivt som blodtrykksenkende medisin

Det er utvilsomt store samfunnsmedisinske gevinster å hente ved økt fysisk aktivitet. Foruten at blodtrykket synker, så bedres også blodsukkeret og humøret. Regelmessig trening og...

Dovne dager – med sprek mat

Dovne dager høres ikke særlig sprekt ut, men noen dager skal være late og deilige. Vi trenger å lade batteriene, trenger...

A-B-C for det gode liv

Lukten av kaffe om morgenen. En uventet klem. Solskinn etter altfor mange gråværsdager. Barnelatter. Lun eplekake med vaniljeis. Enkle gleder gjemmer seg overalt i...
- Advertisement -

Trening

Helge – yoga med Marte

Denne helgen vil jeg gi deg fen ekstra fin yoga-øvelse for hele kroppen. Den er kort og presis, men likevel en «all rounder». Du...

Helgeyoga med Marte

Hva er vel bedre enn å starte helgen med en rolig yogaflow med fokus på hofter og lår? Du får varmet opp og strekt...

Myke opp skuldrene med Yopi-Yoga

Mange får stive skuldre og blir litt stramme på forsiden når man sitter mye stille foran skjermer. I videoen under viser Anne-Line Mat og Helses...