Frisk sukkerfri iste i to varianter

POPULÆRE SAKER

Friske farger og frisk smak. Iste er skikkelig sommerdrikke. Hjemmelaget smaker alltid best, servert med sitronskiver, frisk mynte og generøst med isbiter. Her har vi brukt vanlig Earl Grey og Rooibos-te som base og forsiktig søtet med Stevia for en sukkerfri og blodsukkervennlig variant.

Iste med ingefær

    • 8 DL VANN
    • 2 TEPOSER, TWININGS EARL GREY
    • 2 CM FERSK INGEFÆR DELT I SKIVER
    • 2 ML STEVIAPULVER
    • ½ SS SITRONSAFT
  1. Kok opp vann og trekk teposene i fem minutter sammen med ingefærskivene.
  2. Smak til med steviapulver og sitronsaft.
  3. Ta ut ingefærskivene når drikken er helt avkjølt. Oppbevar i kjøleskap og server med isbiter.

Rooibos med bringebær

    • 8 DL VANN
    • 2 ROOIBOS TEPOSER
    • 1 NEVE TØRKEDE BRINGEBEBÆR
    • 2 CM FERSK INGEFÆR DELT I SKIVER
    • 2 ML STEVIAPULVER
    • 1 SS SITRONSAFT
  1. Kok opp vann og trekk teposene i fem minutter sammen med tørkede bringebær og ingefærskiver.
  2. Smak til med steviapulver og sitronsaft.
  3. La blandingen stå med bringebær og ingefærskiver til den er avkjølt, eller enda lengre.
  4. Sil væsken, oppbevar i kjøleskap og server med isbiter.

Barnevennlig. Server med sugerør og eventuelt litt farris dersom barnet liker kullsyre. Putt gjerne noen friske bær i glasset.


Oppskriften er hentet fra boken “Frisk med lavkarbo- Kakefest” Cappelen Damm: Dr. Sofie Hexeberg, Kristin Vorkinn og Birthe Storaker

Foto: Synøve Dreyer http://www.sdreyer.no/

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

- Annonse -

VÅRE SISTE SAKER

Relaterte saker