Sommerens beste agurknytt?

POPULÆRE SAKER

Finner DU den skumle feilen?

Ta en titt på disse to pakkene med kjøttdeig. I utgangspunktet ser de dønn like ut, men det er en vesentlig forskjell.  Den ene...

Bokashi – komposter på ditt eget kjøkken!

Når man tenker kompostering skaper det kanskje frykt for stank og råtten mat som godgjør seg i varmen? Neida, slik trenger det ikke å...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor»,...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

En agurk består faktisk av hele 96 prosent vann, og spiser du en halv agurk så har du fått i deg omtrent ett glass vanlig vann!  Men, det er også sunt  å putte agurk i vannglasset ditt.  Her er 6 grunner på hvorfor.

Det er mange gode grunner til å drikke agurkvann hver dag; den er sunn og naturlig, bortimot null kalorier, full av vitaminer og mineraler. Drikk så mye du orker av det!

Tekst:  Berit Kvifte

1. Agurk er superkilde til vitaminer blant annet vitamin A og C,  men også vitamin E som er en av beste antioksidantene du kan få i deg. I tillegg inneholder agurk kalsium og jern.  Agurkvann som leskedrikk lager en buffer mot ytre faktorer forurensning og røyk. I tillegg inneholder grønnsaken stoffer som bidrar til å redusere blodpropp.

2. Reduserer blodtrykket. Agurk gir deg anbefalt og daglig mengden med kalium, som er kjent for å bedre blodsirkulasjonen. 

3. Agurk gjør deg mindre sulten. Drikk augurkvann gjennom hele dagen for å dempe sultfølelsen samtidig som du får tilstrekkelig med væske.

4. Holder huden din ung og frisk!  Ved å drikke rikelig med agurkvann. Blir ikke huden uttørret. Dens høye innhold av silisium virker rensende på kroppen- og dermed på kviser

5. Godt for leveren. Kroppens «rensefilter» blir takknemlig om du gir den kombinasjonen av vitaminene A, B, og C, samt mineraler som kalsium, fosfor og kalium via jevn tilførsel av agurkvann.

6. Beskytter mot UV-skader.  Den store mengden vitamin C i agurken, beskytter deg mot de skadelige effektene av UV-stråler. Agurkvann gur også et dytt i riktig retning bein og negler.

Slik lager du agurkvann

1 agurk
1,5 liter vann
Saften fra 1/2 sitron                           
1 spiseskje chiafrø (10 g)

Skrell og skjær agurken i skiver, press saften sitronen og tilsett den sammen med de øvrige ingrediensene i en blender. Kjør blenderen i noen minutter og hell over på flaske.  Drikk  et glass annenhver time utover dagen og la den grønne drikken gjøre mye godt for kroppen din !

OBS! Når du kjøper agurk, så bør du se etter en agurk som er mørk grønn i fargen og fast i konsistensen. Skallet skal være lett knudret eller glatt og uten «prikker» og blaute flekker.

Agurk skal IKKE oppbevares i kjøleskap!

(Foto: Pixabay)

 

- Advertisement -

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

- Annonse -

VÅRE SISTE SAKER

Gluten og melkeintolerant? Seks tips som gjør overgangen enklere

Har du, av en eller annen grunn fått beskjed av lege om å leve på gluten- og melkefri diett? Kjenner du på litt panikk,...

Tomt for spelt, sa du?

- Det er ikke tomt for spelt i butikkene i Norge.  Sannheten er at det er de store produsentene som trenger melet til sine...

Hvem og hvor er Mr. Stress i livet ditt?

I disse dager hvor forkjølelsesbakterier og virus florerer er det viktig å fjerne det som stjeler energien din og gjør deg mindre motstandsdyktig mot...

Nettopp DERFOR skal du bruke naturen!

Det er både deilig og helsebringende å være ute i vakker natur. I blant holder det attpåtil å se på den gjennom vinduet for...

Podcast: Synne (26) har ME- mistet hele ungdomstida

Synne Walsnes Rise fra Bønes i Sortland er 26 år. Hun er ung, men har veldig stor innsikt. Siden 12-års årsalderen har hun vært...

Relaterte saker

- Advertisement -