Det du fokuserer på får du mer av

POPULÆRE SAKER

Finner DU den skumle feilen?

Ta en titt på disse to pakkene med kjøttdeig. I utgangspunktet ser de dønn like ut, men det er en vesentlig forskjell.  Den ene...

Bokashi – komposter på ditt eget kjøkken!

Når man tenker kompostering skaper det kanskje frykt for stank og råtten mat som godgjør seg i varmen? Neida, slik trenger det ikke å...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor»,...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Så lenge du er konsentrert om problemet har du ikke mulighet til å se løsningen.

Tekst: Gunn Gudmundson

Du velger selv hvilke «briller» du vil se verden gjennom. Hver morgen når du står opp tar du på deg et par «briller» Disse brillene er farget av dine tidligere erfaringer og de følelsene du har , akkurat nå.

Har du hatt en dårlig natt, med lite søvn eller dårlige drømmer speiler følelsene dine det når du våkner. Du har sikkert hørt ordtaket , «stått opp med det feile benet», og dagen blir deretter sålenge du beholder denne følelsen. STOPP. – DU HAR ET VALG

Hva forteller du deg selv?

Dette blir en tung og dårlig dag ? eller «hva burde jeg gjøre nå for å snu denne opplevelsen av å befinne deg i en tung tåke»?

Du velger selv enten du gjør det bevisst eller ikke. Du vil kanskje føle deg bedre ved å sette på musikk, ta deg en god kopp kaffe eller te. Det er bare du som vet hva om kan hjelpe deg til å «løfte humøret»

Hvis du liker å fotografere , finner du gjerne motiver du liker. Med bare å snu kameralinsen litt til høyre eller venstre, går noen skritt frem eller tilbake får du det perfekte motivet. Akkurat slik kan du justere hvordan du føler deg. tankene du tenker gir deg følelser, så ved å endre tankene mot det du liker,dit du gjerne ønsker å være, vil også følelsene endre seg.

Rett fokuset mot den du ønsker å være, hvordan du ønsker å føle deg – gjør de tingene som fører deg dit.

- Advertisement -

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

- Annonse -

VÅRE SISTE SAKER

Bygg brød med bygg!

Når vi slår på tråden til Jenny, står hun bøyd over en surdeig og forbereder åpent bakeri dagen etter. Men Jenny fikser glatt å...

Hæ – spiser du te? 

Ja, jeg spiser te, særlig på høsten. Det er tida for å lage alle slags koooose-drikker. En god kopp med noe smakfullt, søtt og...

Videomøter belastende for dem med sosial angst

Koronapandemien har ført til en oppblomstring av videomøter. Istedenfor å treffes på kontorer og i møterom, skal vi nå (ofte) treffes via skjermen fra...

Vi trenger ikke være rike, vakre og friske for å være lykkelig

Det er et ordtak som sier – «det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det» Hørt det mange ganger før og...

Podcast: Marianne møter Kamilla Ravn Fossem – Ble flinkere å ta vare på seg selv

I denne episoden møter du Kamilla Ravn Fossem fra Sortland. Ei dame på 38 år som raust deler sine erfaringer og våger å snakke...

Relaterte saker

- Advertisement -