Bli med på «helgestrekken»!

POPULÆRE SAKER

Finner DU den skumle feilen?

Ta en titt på disse to pakkene med kjøttdeig. I utgangspunktet ser de dønn like ut, men det er en vesentlig forskjell.  Den ene...

Bokashi – komposter på ditt eget kjøkken!

Når man tenker kompostering skaper det kanskje frykt for stank og råtten mat som godgjør seg i varmen? Neida, slik trenger det ikke å...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor»,...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Gi deg selv tid til bevegelse og pust et kvarter hver dag, så er mye gjort.  Litt hver dag er bedre enn av og til!

I de neste fire ukene kan du ta «helgestrekken» instruert av Liv Skrudland, opprinnelig jærbu som gjorde nordlending av seg i 1994. I dag driver Liv sitt eget «Landingssted» som hun har valgt å kalle  «Livsliv»  i vakre Vesterålen. Her kan folk komme og lande i sin egen kropp og pust for å finne sin vei videre.

Ideen til «morgenstrekken» kom i mars da Norge lukket ned og Liv måtte stenge både klinikk og seremonier hun har drevet i flere år.

-Jeg måtte omstille meg som så mange andre terapeuter og instruktører, og gikk online med undervisning. Etter en uke var Livsliv-Morgenstrekk» – eller når det passer DEG strekk” på nett.  Jeg kjørte 15 min live-sending hver morgen fra mandag til fredag og la det på facebook, forteller Liv.

I dag har den driftige kvinnen følgere fra nord til sør, øst til vest som slenger seg med på Liv sine sendinger og strekker, bøyer og tøyer deler av kroppen stående, sittende og liggende. Ingen morgenstrekk er lik den andre. Morgenstrekken krever ingen myk kropp eller kondis, men gir deg en mer fleksibel og gladere kropp.

Nå har altså Liv laget «helgestrekken» – ene og alene for Nye Mat og helse sine lesere som du kan repetere fram til neste lørdag da du får en splitter ny «strekk»!

Fakta om Liv

  • Sanger, kordirigent og lærer
  • Utdannet Kranio- Sakralterapeut i 2011
  • Utdannet Yogalærer innen den myke DEVA Yoga og YIN/YANG yoga.
  • Tar i dag utdanning for å bli Advanced Breathwork Practitioner.
  • Tilbyr LYDbad, en meditativ konsertform, seremonier rundt bålet ved full og ny- måne,
  • Yogaklasser og klinikk.

For mer info: https://www.livsliv.no

Facebook: Livsliv-Liv-Skrudland-474072502641513

- Advertisement -

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

- Annonse -

VÅRE SISTE SAKER

Tomt for spelt, sa du?

- Det er ikke tomt for spelt i butikkene i Norge.  Sannheten er at det er de store produsentene som trenger melet til sine...

Hvem og hvor er Mr. Stress i livet ditt?

I disse dager hvor forkjølelsesbakterier og virus florerer er det viktig å fjerne det som stjeler energien din og gjør deg mindre motstandsdyktig mot...

Nettopp DERFOR skal du bruke naturen!

Det er både deilig og helsebringende å være ute i vakker natur. I blant holder det attpåtil å se på den gjennom vinduet for...

Podcast: Synne (26) har ME- mistet hele ungdomstida

Synne Walsnes Rise fra Bønes i Sortland er 26 år. Hun er ung, men har veldig stor innsikt. Siden 12-års årsalderen har hun vært...

Øyeblikkets magi

Mange tanker og følelser melder seg i hver av oss i den tiden vi lever i. Frykt, bekymringer og spørsmål om hvor dette ender....

Relaterte saker

- Advertisement -