NYHET ! Lag deg en “Kaffelsino”!

POPULÆRE SAKER

Noen ganger bare fyser jeg på en kopp med noe godt å drikke. Noe søtt, hot, varmt, friskt – eller bare godt. Da skal det jeg drikker – som maten – være godt både for ganen og smaksløkene, men også for alle cellene mine.

Tekst & Foto: Anita Breivold

Noe drikke er for kos og hygge, som en kopp varm te, buljong, gløgg, eller andre spennende drikker. Det går an å gjøre slike drikker både næringsrike og sunne, og som til og med har balanse i næringsstoffene.

(Foto: Anita Breivold)

Denne kaffedrikken, som jeg har kalt «Kaffelsino», er en mørk nytelse, med smak av mokka og appelsin. En deilig kosedrikk, som sammen med ei god bok eller strikketøy og stearinlys – gir riktig go’følelsen når høstmørket pakker seg rundt oss. Nyt!

Flere balanserte og gode drikker finner du i boka mi “Helsevis” oppskrifter.

«Kaffelsino»

Du trenger:

  • 1 ½ dl kaffe
  • 2-3 ss (½ dl) kokosmelk
  • 1 eggeplomme (eller 1 ts proteinpulver)
  • 1 ts kakao
  • 1 ts olje, for eksempel MCT eller kokosolje
  • 2 dråper appelsinolje
  • 2 båter appelsin

Slik gjør du:

  1. Ha kaffe i et krus, visp inn kokosmelk, kakaopulver, olje og appelsindråper. Visp til slutt inn eggeplomme. Del appelsinen i små biter og ha den i drikken, eller spis appelsinen ved siden av kaffelsinoen.
  2. Nyt smakene, en blanding av kaffe, sjokolade og appelsin.

(Foto: sahand-babali – Unsplash)

Tips / verdt å vite:

Du kan erstatte eggeplomme med 1 ts proteinpulver med vanilje eller sjokolade.

Vil du ha færre karbohydrater, dropp appelsinen.

Næringsinnhold:

Kcal Protein Fett Karbohydrat
Hele porsjonen 181 5,5 16 4

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

- Annonse -

VÅRE SISTE SAKER

Relaterte saker