Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg til å bli mer handlekraftig.

Tekst og video: Siri Hole Stensson – Oppslagsfoto: Kathleen Convery 

Yogaøvelsene virker rensende og setter i gang flyten av energi der det er stagnasjon.

Fint å gjøre disse øvelsene på morgenen.

Varmt velkommen!

Siri og Lev Lyst vil ha nye kurs framover:

Livsstil og meditasjonskurs – et nytt kurs som starter opp i februar 2021 – http://www.levlyst.no/no/liste/livsstil_og_meditasjonskurs_vinter_2021/

Lev Lyst Livsstil og meditasjons kurs vil inneholde tema om:

• Meditasjon
• Pusten og dens essensielle betydning for å komme til livskraften
• Hormonell balanse:
  • Stress og dets påvirkning
  • Søvn og den biologiske rytmen – hvorfor så viktig?
• Ernæring, faste og avgiftning, pusten med mer.
• Enkle verktøy til å benytte i din hverdag.

Se nyhetsbrev for desember her.

Gjennom Lev Lyst  holder Siri kurs i hvordan se sammenhenger og mennesket i et helhetlig perspektiv. Det er helt er essensielt for å forstå noe av det som skaper ubalanser og sykdom. Siri veileder mennesker til å bli bedre opplyst og ta bevisste valg hva gjelder kosthold, livsstil og spirituell vekst. Enn videre veiledning og støtte på veien til mer optimal helse i hverdagen slik at du kan leve et godt liv.