Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg til å bli mer handlekraftig.
Tekst og video: Siri Hole Stensson – Oppslagsfoto: Kathleen Convery
Yogaøvelsene virker rensende og setter i gang flyten av energi der det er stagnasjon.
Fint å gjøre disse øvelsene på morgenen.
Varmt velkommen!
Siri og Lev Lyst vil ha nye kurs framover:
Livsstil og meditasjonskurs – et nytt kurs som starter opp i februar 2021 – http://www.levlyst.no/no/liste/livsstil_og_meditasjonskurs_vinter_2021/
Lev Lyst Livsstil og meditasjons kurs vil inneholde tema om:
- Meditasjon
- Pusten og dens essensielle betydning for å komme til livskraften
- Hormonell balanse:
- Stress og dets påvirkning
- Søvn og den biologiske rytmen – hvorfor så viktig?
- Ernæring, faste og avgiftning, pusten med mer.
- Enkle verktøy til å benytte i din hverdag.
Se nyhetsbrev for desember her.