Birthe Storaker

Sukkererstatninger

Enten du har et lavkarbokosthold eller ikke kan det være gunstig for helsa å bytte ut sukkeret med ingredienser med færre karbohydrater. Alle fagpersoner...

Storestølen Fjellhotell – stedet for å ta vare på deg selv

Ekteparet Anne Gørild (56) og Tore Holtskog (53) hadde en felles drøm om å drive et sted hvor de kunne hjelpe mennesker med helseutfordringer....

Dr. Fauci anbefaler vitamin D og C mot infeksjoner

Dr. Anthony Fauci, den amerikanske eksperten på smittsomme sykdommer, tar vitamin D og C forebyggende mot infeksjoner. Fauci er direktør for National Institute of Allergy...

Bedre helse og lettere kropp når han gjorde dette

Han forsøkte virkelig å gjøre "det rette" og følge de offisielle kostholdsrådene. Likevel økte vekten noen kilo hvert eneste år helt til han sprengte...

Gjør magnesium til din hjertesak!

Mindre magnesium i jordsmonnet og utstrakt bruk av sprøytemidler gjør at maten du spiser inneholder betydelig mindre magnesium enn før. Kostholdsveileder Vegard Holum forteller at...

Tre egg om dagen er sunt for hjertet

Forskning: En ny studie viser at en lavkarbodiett - inkludert tre egg om dagen - er den sunneste for oss.  Det reduserer risikoen for type...

Merker du effekten av koffein?

Koffein får vi i oss gjennom kaffe, te, sjokolade og energidrikker. Forskere er usikre på hvordan koffein påvirker insulin og blodsukkernivåer. Når det gjelder helseeffekten...

Se etter supermaten i ditt nabolag!

Aronia (Svartsurbær) - oversett supermat Svartsurbær er virkelig supermat og helt gratis fra busker eller hekker mest sannsynlig i ditt nabolag! Du har sikkert sett...

Meditasjon kan erstatte smertestillende medikamenter

Mange som har kroniske smerter blir avhengig av kraftige smertestillende medikamenter for å fungere i hverdagen. Disse kalles opioder. Mindfulness meditasjon, en tilstedeværende bevissthet...

Kiloene og urinsyregikten forsvant med kostholdsendring

Kenneth Øvrevoll (39) ble født med en hofteskade, som kalles calve leg perthes og har slitt med tidvis voldsomme smerter gjennom oppveksten. Han var...

About Me

20 ARTIKLER
0 KOMMENTARER
- Advertisement -

A Must Try Recipe

Videomøter belastende for dem med sosial angst

Koronapandemien har ført til en oppblomstring av videomøter. Istedenfor å treffes på kontorer og i møterom, skal vi nå (ofte) treffes via skjermen fra...