Hjem FOREBYGGE KOSTHOLD

KOSTHOLD

NY BOK ! Bare søtsug eller er du sukkeravhengig?

Sukkeravhengighet er ikke er en godkjent diagnose i Norge, men er like fullt en fysisk sykdom som sitter i hjernens belønningssenter på lik linje...

Finnes det gode og dårlige karbohydrater?

Ja, selvfølgelig er noen karbohydrater sunnere enn andre. Mengde – og type karbohydrat – er vesentlig. Likedan vil ofte resultatet vises, i helse eller...

Sunn mage, sunt brød !

Er det flere enn meg som er tilbake til "sperreballong- følelsen" etter litt for av det meste mye i jula? Jeg kan ikke huske...

Bare tren enda mer og spis mindre ..?!

Jeg blir både provosert og oppgitt når jeg leser og hører at det er "bare" å trene enda mer og spise enda mindre! Ja,...

Camilla endret kosthold – “Jeg ble rett og slett lykkelig”

Da jeg startet på lavkarbo skjønte jeg raskt at jula kom til å bli en høytid med færre plager enn tidligere, fordi det plutselig...

Poké – den nye sushien!

  Poké er det hawaiiske verbet for å «kutte i biter» Man kan sette sammen sine favorittingredienser og få en frisk og sunn middag med...

Barn med matintoleranse – en mammas historie

Hvordan er det å være allergisk mot melk og gluten, men bare 4 år gammel? Og hvordan er det å være mamma; den som...

Nå er det jul i hjem !

I jula har jeg frivillig degradert meg selv mest til ryddehjelp og oppvasksjef. De store julemiddagene er kokkens bord, hans bord. De kommer som...

Du lures av «sunne» salgstriks!

Har du sett produkter med lekre bilder og friske farger som lover deg «mindre fett», «kun xx kcal pr stk» og «uten tilsatt sukker»...

Et rikt mineralrike!

Vi trenger mineraler, det vet vi, men hva trenger vi dem til? Og får vi de mineralene vi trenger via maten? Hvor finner vi...
- Annonse -

Våre siste saker

NY BOK ! Bare søtsug eller er du sukkeravhengig?

Sukkeravhengighet er ikke er en godkjent diagnose i Norge, men er like fullt en fysisk sykdom som sitter i hjernens belønningssenter på lik linje...

Finnes det gode og dårlige karbohydrater?

Ja, selvfølgelig er noen karbohydrater sunnere enn andre. Mengde – og type karbohydrat – er vesentlig. Likedan vil ofte resultatet vises, i helse eller...

Helgeyoga med Siri – Del 4: Yoga for økt energi!

Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg...