Hjem DET GODE LIV

DET GODE LIV

Gi hjernen din orgasme!

Forestill deg lyden av overdreven smatting, noen som knasker potetgull , river i stykker papirremser eller lyden av  utett takrenne som drypper…Lyder som normalt...

Det du fokuserer på får du mer av !

I det du åpnet øynene i morges, satt du standarden for den nye dagen. Det gjorde du ved å enten tenke «huffamei» eller «hurra»! Tekst:...

I natt bare gjorde jeg det !

Behovet er tilfredsstilt for en stund. Kroppen er igjen i en tålig indre balanse. Hva jeg gjorde? Les videre ! Tekst: Anita Breivold  Foto: Pixabay.com Dagen...

Podcast: – Gründer Christian Bache; – Vil bli best på folkehelse!

Han har alltid hatt mye energi og elsker å trene og i mange år var Christian Bache (34) toppidrettsutøver innen skiskyting i Norge. I...

Qi Gong – trening for balanse i energisystemet

Qi er energien du får fra mat og drikke og fra luften du puster inn. Oksygen fra luften går via lungene. Næringsstoffer fra kosten...

Helgeyoga med Siri – Del 4: Yoga for økt energi!

Yoga for økt energi er grunnleggende øvelser som balanserer ditt immunsystem og er rensende. Stimulerer din fordøyelse, gjør ditt sinn klarere og bidrar deg...

Det eneste som kommer av seg selv er forfallet….

Du har én kropp og én helse, det er viktig å ikke glemme det. Bruk 30 minutter på en daglig gåtur. Uansett målet du...

Bare tren enda mer og spis mindre ..?!

Jeg blir både provosert og oppgitt når jeg leser og hører at det er "bare" å trene enda mer og spise enda mindre! Ja,...

Helgeyoga med Siri – Del 3: Yoga for nervesystemet!

En myk yogastund hvor du virkelig fokuserer på din pust og aktiverer ditt parasympatiske nervesystem – den delen av det autonome nervesystemet som står...

Camilla endret kosthold – “Jeg ble rett og slett lykkelig”

Da jeg startet på lavkarbo skjønte jeg raskt at jula kom til å bli en høytid med færre plager enn tidligere, fordi det plutselig...
- Annonse -

Våre siste saker