Gi hjernen din orgasme!

Forestill deg lyden av overdreven smatting, noen som knasker potetgull , river i stykker papirremser eller lyden av  utett takrenne som drypper…Lyder som normalt...

Hvor kommer mikrobiomet fra? Hvordan ta vare på det?

Til dere som har vært gravide en eller flere ganger; har dere tenkt på hvor mye dere egentlig la på dere siste delen av...

Når kroppen blir sur

Av og til blir kroppen sur. Sur i halsen, sur i magen, og det knirker kanskje litt her og der. Kan det ha noe...

Så-tid og bursdagsfølelse!

Nå er den tiden her igjen! Tiden da jeg føler det som om jeg har bursdag hver dag! Hvorfor det, spør du kanskje? Jo...

Podcast: Her er «Trine Dahlmo-metoden» !

  I denne podcasten møter du en kostholdsgründer som ikke tror på rigide dietter. - Velg den brede vei - det gir varige resultater, sier...

Drøm deg bort med Asiatisk kylling ala Renee

Når du ikke kommer til reisemålet, får reisemålet komme til deg - vel og merke i form av mat! Tekst: Kathrine Kragøe Skjervan  Foto:  Pixabay.com...

Gassen som dreper i din egen stue!

Vinteren er høysesong for den kreftfremkallende radongassen som verken kan luktes eller sees, men regnes som den viktigste risikofaktoren til lungekreft.  370 av 3000...

Forstoppelse? Sett deg på huk!

Det er slett ikke likegyldig hvordan du innretter deg på toalettet når du skal levere «restavfallet» ditt. Nordmenns måte å gjøre sitt fornødne på,...

Det du fokuserer på får du mer av !

I det du åpnet øynene i morges, satt du standarden for den nye dagen. Det gjorde du ved å enten tenke «huffamei» eller «hurra»! Tekst:...

Podcast: Møt Heidi Marja – dama bak «Følelseskarusellen»

Heidi Marja Norman er ei empatisk og kunnskapsrik dame. 42-åringen kommer fra Tromsø og er halvt finsk. I sitt firma Fra mitt hjerte til...

Dipp er digg !

Grønnsaker inneholder vitaminer og mineraler, men det hjelper lite om vi ikke kan få dem inn i cellene. Og det må de ha ganske...

Forkort ventetiden med spirer!

Vi er bare kommet halvveis i februar, men jeg er allerede forsynt med kulde og snø og venter på at våren skal komme om...

I natt bare gjorde jeg det !

Behovet er tilfredsstilt for en stund. Kroppen er igjen i en tålig indre balanse. Hva jeg gjorde? Les videre ! Tekst: Anita Breivold  Foto: Pixabay.com Dagen...

MEST SETT

Hvorfor hadde ikke dine forfedre matallergier og intoleranser?

Kanskje fordi de spiste mat som kroppen kjente igjen - i betydningen næringsrike råvarer og ikke ultraprosessert mat? I en norsk skoleklasse er i gjennomsnitt...

Finner DU den skumle feilen?

Ta en titt på disse to pakkene med kjøttdeig. I utgangspunktet ser de dønn like ut, men det er en vesentlig forskjell.  Den ene...

Bokashi – komposter på ditt eget kjøkken!

Når man tenker kompostering skaper det kanskje frykt for stank og råtten mat som godgjør seg i varmen? Neida, slik trenger det ikke å...

B12 – hva vet egentlig legene?

– Vil lege ta fra en diabetiker insulinet når blodsukkeret er stabilisert? Neppe.  Men å kutte B12 -injeksjoner når verdiene er «innafor», det er...

Glutenfrie knekkebrød

Glutenfrie frøknekkebrød har vært en del av mitt kosthold de siste 18 årene, og jeg har prøvd utallige oppskrifter og kjøpevarianter. Disse er smakfulle,...

Smerte er din ærlige venn

Når ferier er få uker unna, melder ofte nakkeplager og ryggvondter seg, og som mange av oss i en hektisk hverdag, ikke har tatt...

Podcast: – Gründer Christian Bache; – Vil bli best på folkehelse!

Han har alltid hatt mye energi og elsker å trene og i mange år var Christian Bache (34) toppidrettsutøver innen skiskyting i Norge. I...

Unn deg en smakfull «koronalønsj»!

Er du blant de mange som har måttet rigge opp et provisorisk hjemmekontor på uviss tid, som subber rundt i joggebuksa og har ramla...

«Kyss meg midt i …..eh?!»

Et kyss – romantisk, følsomt, intimt, erotisk og eh… bakterieutvekslende? Et kyss er ikke bare et kyss, det er faktisk nok et genialt påfunn fra...

Overgangsalder? Nei takk!  

Noe skal være uprøvd her i livet. For min del håper jeg det blir overgangsalderen, eller undergangsalderen som jeg kaller den. Jeg har egentlig...

Har du en klovn i magen?

Har du noen gang vist deg frem som deg, men som egentlig ikke er deg, men deg likevel ?!? Forvirrende? Ja, det ble det...

Podcast: Marianne møter Elisabeth – Mobbing gav meg klokskap og styrke!

Elisabeth Gimsøy ble kåret til verdens mest synske: - Det er de enkle tingene som gir størst lykke Hun ble internasjonalt kjent etter at hun...

Heidi har tourettes syndrom – “mat kan påvirke mer enn vi tror”

"Nistetruse"! kunne Heidi ufrivillig og plutselig rope ut. Hun har mye galgenhumor og synes det er fint å dele illustrasjoner med andre siden Tourettes...

Det er håp i spirende potte!

Kan den globale pandemien vi er kastet ut i føre til noe som helst positivt? Ja, faktisk. Tekst og foto:  Silje Bukholm Da pandemien traff...

Qi Gong – trening for balanse i energisystemet

Qi er energien du får fra mat og drikke og fra luften du puster inn. Oksygen fra luften går via lungene. Næringsstoffer fra kosten...

Koronatankekjør….all day long….

Jeg åpner avisen. Fete overskrifter slår imot meg med all sin grufullhet; mer virus, mer utbrudd og flere kommuner i lockdown. Det knyter seg...

Podcast: Iisa hjelper andre å realisere drømmene!

Hun har nylig kjøpt et rådhus i nord og døpt det om til slott. Her skal hun og samboeren skape et spennende senter. En...

Er det “farlig” å leve glutenfritt?

Det publiseres stadig artikler, kronikker og annet innhold på kjente og mer ukjente medier om hvilke ulemper det har for helsen å leve glutenfritt,...